ロードバイクの冬用グローブの選び方！５℃を基準に使い分け

自転車の冬用グローブには、
寒さに応じていくつかのタイプがあります。

例えば、パールイズミには、
0℃、5℃、10℃、15℃の
４つの温度環境にそれぞれ対応するグローブがあります。
(2022年に10℃対応品が復活しました)

選べるのは良いことですが、
ロードバイクやクロスバイクを買って
初めての冬を迎える方は
どれを選べばよいか迷いますよね。

値段も
5千円を超え1万円近くするものもあるので、
買った後に気に入らなくて
買い換えることになったら大変です。

 

そこで、この記事では
冬用グローブの選び方をまとめてみました。

また、5℃対応品を基準にした使い分けについても紹介します。

この記事が冬のライドにお役に立てれば幸いです。

 

 

冬用グローブを選ぶ時のポイント

冬用グローブを選ぶときは、
次の3つのポイントが大切です。

この3つのポイントの中で
1つ目の「防寒性」は当たり前ですが、
１の防寒性と、
２の「蒸れ」／３の「操作性」とが
相反する関係（トレードオフの関係）
にあることに注意が必要です。

冬用なので
最も重要なのは１の「防寒性」ですが、

防寒性が良くなるほど、
蒸れやすくなり、また操作性が悪くなります。

逆に、
蒸れにくく、操作性が良いほど、
防寒性が悪くなります。

 

なので、まず最初にグローブを選ぶときは、
「どの温度環境に対応するグローブなのか」
が大切です。

 

一日の最高気温が5℃以下の極寒であれば
防寒性が最も高い
0℃対応品が良いのですが、

極寒の中を走るのでなければ、
蒸れにくさと操作性の点から、
5℃対応品をおすすめします↓

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自分は寒がりだからといって
防寒性が良すぎるものを選ぶと、
グローブの中が蒸れます。

走り初めは寒いですが、
ロードバイクは運動強度が高いので、
すぐに体（からだ）が温まり、手も温かくなって蒸れてきます。

体（からだ）の熱は、
ウェアのファスナーを少し開けて
外気を入れればよいですが、
グローブの中ではそうはいかず、
熱が逃げないので蒸れて不快になります。

 

また、
防寒性が高いグローブは、
生地が厚く、指の部分が太くなるので
ブレーキやシフトレバーを操作しにくくなります。

サイクルコンピューターの
小さなスイッチも思うように押すのが難しくなります。

 

これに対して
5℃対応のグローブは
指の部分はそれほど太くないので、
ブレーキやシフトレバーの操作に支障はありません。

サイクルコンピューターの小さなスイッチも押せます。

ちなみに、
パールイズミ製の5℃対応品は、
指先がタッチパネル対応です↓

（楽天のリンク画像）

 

 

このように、冬用のグローブを選ぶときは、
外気の温度（気温）と
自分の手の表面温度の変化
を考慮した上で、

「防寒性」と
「蒸れにくさ」・「操作性」とのバランス
をとることが大切です。

 

次に、
私が使っているグローブを例に挙げて
5℃対応品を基準にした使い分けを紹介します。

 

5℃対応グローブを基準にした使い分け

私は、冬用グローブの基準として、
パールイズミ製の5℃対応グローブを選んで、
インナーグローブとの組み合わせ、
10-15℃対応グローブとの使い分けをしています。

 

（パールイズミの5℃対応の旧モデルです）

 

（パールイズミのインナーグローブ）

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10-15℃対応グローブとしては、
前の記事で紹介した「半指グローブ＋長指作業用手袋」を使っています。

 

（半指グローブ＋作業用手袋）

（前の記事はこちらです↓）
→グローブの蒸れを防ぐには？秋から冬(冬から春）の季節の変わり目のムレ対策

 

その他に、
薄手の長指グローブを持っていますが、
あまり使うことはないです。
（その理由も前の記事に書いています）

 

私は、これらのグローブを次のように使い分けています。

気温や手の温度の変化に応じた使い分け

まず、走り初めは寒いので
インナーグローブをはめて
5℃対応のグローブをつけて走ります。

しばらく走ると、体（からだ）が温まり、
手も温かくなった頃、
インナーグローブを外します。

日が陰って気温が下がったり、
夕方になって冷えてきたら、
再びインナーグローブをつけます。

 

ぽかぽか陽気の日は、お昼頃、
インナーグローブを外しても
蒸れることがあるので、
そのときは
「半指グローブ＋長指作業用手袋」に交換します。

 

このように、
同じ日であっても、
自分の手の温度変化や
気温の変化（時間帯、日照）によって
グローブを使い分けています。

 

なお、
自転車に乗る前には、
天気予報を見ると思いますが、
最低気温と最高気温も確認しておくと、
グローブの使い分けの目安になりますよ。

峠の登りと下りでの使い分け

5℃対応のグローブがおすすめといいましたが、
これ1つで対応できる環境は限られています。

というのも、
パールイズミの5℃対応グローブで
足柄（あしがら）峠（標高約750m）
に行ったことがあります。
（金太郎が熊と相撲をとった足柄山の峠です）

峠の頂上は2℃の寒さでしたが、
登りでは、グローブの中が蒸れ、
下りでは、指先がかじかむ程冷たくなりました。

登りはスピードが出ないので
風を受けることがなく、グローブの防寒性（防風性）はほとんど必要ありません。

逆に、グローブの防寒性のせいで熱がこもって蒸れてきます。

足柄峠の坂は、
冬にゆっくり登っても汗が出るくらいきついので、
グローブの中は汗で不快になります。

 

一方、下りは、
ペダルをこがないので体（からだ）の発熱は無く、
冷たい風を受け続けるので、どんどん熱が奪われます。

指先は感覚がなくなるくらい冷たくなります。
（ブレーキもしずらくなります）。

なので、下りでは、
5℃対応グローブでは不十分でインナーグローブが必須になります↓

（楽天のリンク画像）

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冬の峠の登りでは、防寒性が低くなっても、
蒸れを防ぐために、通気性が良いことがポイントです。
（前の記事で紹介した「半指グローブ＋長指作業用手袋」では、手が蒸れることなく、冷たくなることもなく登れました↓）

→グローブの蒸れを防ぐには？秋から冬(冬から春）の季節の変わり目のムレ対策

 

このように、
登りと下りは全く逆の状況になるので
インナーグローブとの組み合わせや、
他のグローブとの使い分けをおすすめします。

（参考）足柄峠は冬がおすすめ／富士山の絶景のご褒美

ちなみに、足柄峠からは、
富士山の絶景が拝めます。
（展望台もありますが「誓いの丘」がいいです）

特に雪をまとった富士は雄大で美しいです。

初めて見たときは、
しばらくの間、立ち尽くしてしまいました。

おかげで汗冷えして
下りは、凍えるほど寒かったので、
もし行くのなら、
十分な防寒対策をしてくださいね。
（凍結にも注意です）

それと、
登り（大雄山駅側から）は、
後半から坂がきつくなるので、
初心者には厳しいかもしれません。
（平均勾配7%、最大勾配15%以上）

私にとっても厳しいですが、
富士山のご褒美があるので
また行きたくなる峠です。

（きれいな富士山を見たいなら、寒いけど冬が絶対におすすめです）
（他の季節は、雪もないし、富士山がかすんで見えることが多いです）

5℃対応グローブで蒸れたり手汗が多いなら

普段も手汗が多い方は、
予備のインナーグローブを持っていくとよいです。

グローブの中が汗で濡れたら
インナーグローブを交換します。

サラサラで気持ちよく走れます。

 

また、5℃対応グローブで蒸れる環境で走るなら、
薄手の15℃対応グローブや
先ほど紹介した「半指グローブ＋長指作業用手袋」を試してみてください。

（楽天のリンク画像／パールイズミの15℃対応グローブ↓）

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→パールイズミ 8500 アーリーウィンター グローブ 2022年モデル 秋冬 自転車 ロンググローブ 15度対応 スマホ対応

 

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5℃を超えない極寒の中を走るなら

昼でも5℃を超えることのない極寒の中を走るなら、
値段は高いですが、
0℃対応のグローブとインナーグローブの組み合わせが良いです。

5℃対応グローブとインナーグローブでも、
運動強度が高く走行距離の短いライドなら対応（我慢）できますが、
そうでないなら、0℃対応グローブ＋インナーグローブが必要です。

蒸れは我慢できても手が冷たいのは我慢できないので、値段は高いですが仕方ないです。

なお、当然ですが、
0℃対応グローブを5℃を超える環境で使うと、
5℃対応グローブより蒸れやすいので注意してくださいね。

 

パールイズミの0℃対応のグローブには、
「7219」と「VFG50」の２つのタイプがあります↓

パールイズミの0℃対応グローブ「7219」

汗冷えしにくく蒸れにくい素材が使われ、
指先部分は中綿入りで保温性を高めています↓

（楽天のリンク画像）

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→パールイズミ 7219 ウィンドブレーク サーモ グローブ 2022年モデル 秋冬 自転車 ロンググローブ 0度対応

 

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→[パールイズミ] サイクルウェア ウィンドブレーク サーモ グローブ 7219

パールイズミの0℃対応グローブ「VFG50」

値段は高いですが、さらにフィット感、グリップ感に優れています↓

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→[パールイズミ] サイクルウェア VFG50 ビジョン ウィンター グローブ メンズ ブラック

 

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【PEARL IZUMI（パールイズミ）2021 秋/冬】VFG50 ビジョン ウィンター グローブ サイクル グローブ

 

（楽天のリンク画像）

おわりに

パールイズミの冬用グローブには、
0℃対応品、5℃対応品、10℃対応品、15℃対応品があります。

私は、5℃対応品を選びました。

5℃対応品をベースにして、
寒ければ、インナーグローブと組み合わせます。

それでも寒ければ
（特に極寒の中を走る方は）
0℃対応のグローブを検討してください。

 

逆に5℃対応グローブで蒸れるなら、
15℃対応グローブや
蒸れにくいグローブを用意しておくとよいです。
（前の記事で紹介した半指グローブ＋作業用手袋がおすすめです↓）
→グローブの蒸れを防ぐには？秋→冬（冬→春）の季節の変わり目のムレ対策

 

冬用グローブを選ぶ時は
防寒性と、
蒸れにくさ／操作性との
バランスに注意して選んでくださいね。

そして、
１日の気温の変化と
運動強度による手の温度変化
に応じた使い方をすれば、快適な冬のライドを楽しめますよ。

この記事が冬のライドのお役に立てれば幸いです。

 

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インナーグローブの記事はこちらです↓
→パールイズミのインナーグローブの購入レビュー

グローブの蒸れ対策については、こちらの記事をどうぞ↓
→グローブの蒸れを防ぐには？秋から冬(冬から春）の季節の変わり目のムレ対策

 

足が冷たいならこちらの記事もどうぞ↓
→シューズカバーで足の防寒対策！気温別にまとめてみた

顔も冷たいならこの記事も参考にしてください↓
→顔の防寒用フェイスマスクはどれがいい？

 

冬用ウェアについて節約の点からまとめてみました↓
→ロードバイクの冬用ウェアは高いので重ね着で節約してみた